דף נחיתה להשארת פרטים
.

בונה חיים מחדש

לעבור את הגירושין בלי לאבד את עצמך

תהליך ליווי אישי וממוקד לנשים לפני, תוך כדי ואחרי פרידה.

תלמדי להרגיע את הסערה, לעשות סדר בראש ובלב, ולבנות מחדש ביטחון ושקט בחיים צעד אחרי צעד

זה לא מה שדמיינת

בין אם עברו שנים ספורות או שני עשורים של בניית בית וחלומות, לא האמנת שהמילה "גירושין" תהיה אי פעם חלק ממך.

והנה את כאן, מרגישה שהעולם קרס עלייך, שהיסודות הכי עמוקים שבנית עליהם את חייך מתמוטטים ומאתגרים אותך בכל סיטואציה יומיומית.

את מוצאת את עצמך מתוסכלת, עם שאלות שמנקרות בלילה

איך אסתדר לבד בלי האדם שראיתי בו את הכל עבורי?

איך אשרוד כלכלית?

מה יהיה עם הילדים ואיך זה ישפיע עליהם?

איך בסביבה יסתכלו עלי?

את עייפה

עייפות נפשית ששום שנת לילה לא באמת מצליחה לרפא

ובעיקר את מרגישה לבד

גם עם משפחה וחברים תומכים, ברגעי האמת, 

את מתפקדת לבד

בתוך הכאוס הזה, את יודעת שאת חייבת להכיר מחדש את הכוחות שלך, אלו שקצת הלכו לאיבוד בדרך.

את פשוט לא יודעת מאיפה מתחילים.

הייתי שם, באמת הייתי שם

כילדה להורים גרושים, הבטחתי לעצמי - אצלי זה יהיה אחרת.

חלמתי על "תיקון" ומשפחתיות של פעם בחיים, אבל המציאות בחרה עבורי מסלול אחר.

המשבר נחת עליי בהפתעה, חודש בלבד אחרי הלידה.

מצאתי את עצמי מול הריסות החלום שלי, עם פחד משתק שהבת שלי תחווה את מה שאני עברתי.

הרגשתי שאני מאבדת את מי שאני.

אבל אז, התחלתי לבנות. את הבית שלי, ואת עצמי.

הבנתי שהחוסן שלי הוא המתנה הכי גדולה שאני יכולה לתת לבת שלי.

היום אני יודעת

אפשר לצאת מהריסות ולהפוך לאישה שחולמת, שנושמת ושמחה באמת.

אני כאן כדי להראות לך את הדרך.

כמטפלת, הניסיון האישי שלי הוא הכוח הכי גדול שאני מביאה.

אני לא כאן רק כדי לתת כלים, אני כאן כדי לאחוז לך את היד בתוך הכאוס שבו אני הלכתי פעם לאיבוד.

בשיטת "בונה חיים מחדש", אני אלמד אותך

להשתיק את רעשי הרקע והפחדים.

למצוא מחדש את האישה החזקה שאת.

לחזור לנשום לרווחה ולחייך אל העולם.

 הגעת למקום הנכון גם לך זה יקרה 

מה קורה בתכל'ס בשיטת "בונה חיים מחדש"?

תהליך הליווי בשיטת "בונה חיים מחדש" הוא אישי (אחת על אחת), ומורכב מ- 12 פגישות המתקיימות באופן פרונטלי או בזום. אנחנו נפגשות פעם בשבוע או שבועיים, לאורך תקופה של כ-3 חודשים, כדי להבטיח שינוי עמוק ויציב.

שלב 1 -

עושות סדר בבלגן

(מפגשים 1-2)

כשאנחנו בתוך הסערה, הכל נראה מפחיד.

מה עושים? נמפה יחד כל מה שמטריד אותך - כסף, ילדים, עבודה, מה יהיה איתך וכ'..

התוצאה - סדר בראש. תדעי בדיוק מה הצעד הראשון שלך, והתחושה שאת "טובעת" תתחיל להיעלם.

שלב 2 -

משתיקות את ה"מפלצות" (מפגשים 3-5)

מכירה את המחשבות בלילה שאומרות לך "את לא תצליחי"? או את החרדה שעולה?

נבין יחד מה משתק אותך, נלמד על התגובות והמחשבות, נגע בפחדים

 ונלמד איך להפסיק לתת לפחד לנהל אותך.

את לומדת לנשום גם בלחץ  ולא להאמין לכל פחד שעולה. 

שלב 3 - 

לומדות להגיב אחרת

(מפגשים 6-9)

כאן אנחנו בונות את הביטחון שלך.

יחד נחליט על כלים פשוטים לשימוש ביום יום- שיעזרו לך לנהל את המצבים ולא המצבים ינהלו אותך. 

את תרגישי שהמושכות חוזרות לידיים שלך. את כבר לא "קורבן" של המצב, את מנהלת אותו.

שלב 4 -

דרך חדשה (מפגשים 10-12)

השלב שבו השינוי מורגש בלב ובבית.

נוודא שהכלים נשארים איתך לתמיד.

נכין לך "ערכת עזרה ראשונה" לאתגרים עתידיים.

את יוצאת מהתהליך כשאת אישה ואמא רגועה יותר, מפרנסת בביטחון, ויודעת שאת חזקה מספיק כדי להישאר "את".

בונוסים

זה לא רק המפגשים - אני איתך לאורך כל הדרך

דאגתי לליווי שלנו ל- 3 בונוסים שנועדו לתת לך שקט נפשי

בוסט של מוטיבציה לסופ"ש

ימי חמישי הם לפעמים הכי מאתגרים. בכל יום חמישי תקבלי ממני סרטון קצר או הודעה קולית עם חיזוק וטיפ פרקטי, כדי שתגיעי לסוף השבוע חזקה וממוקדת יותר.

ליווי אישי ב-WhatsApp

כי לפעמים חוסר השקט משתלט דווקא באמצע היום, או שמגיעה הודעה ממנו שמוציאה אותך מאיזון. אני זמינה עבורך לשאלות, לפריקה או פשוט כדי להזכיר לך לנשום.

SOS שיחות לחירום 

 יש רגעים שהוואטסאפ לא מספיק. אם הלילה נהיה כבד מדי או שמשהו דחוף קרה- את יכולה להרים אליי טלפון (גם ב-22:00 בלילה) עד 5 פעמים לאורך הליווי, ופשוט נפתור את זה יחד.

מי אני?

בתוך השברים של הגירושין, גיליתי כוחות שלא ידעתי שקיימים בי.

הבנתי שאני יכולה להיות שמחה ויציבה כמו שתמיד חלמתי, גם שמסביב הכל רועד.

במקום לפעול מתוך פחד או "אוטומט", התחלתי לפעול מביטחון פנימי שאני מספיק חזקה ליצור לי ולבת שלי מציאות טובה יותר.

למדתי שלא המצב המשפחתי מגדיר את האושר של הבת שלי, אלא החוסן והחיוך של אמא שלה.

היום, אני חיה את המציאות הזו בכל בוקר

  • אני אישה ואמא נוכחת ושמחה באמת
  • אני מפרנסת בכבוד ובגאווה את שתינו
  • חזרתי לישון טוב בלילות 
  • אני כבר לא חיה כדי לשרוד את היום - אני חיה באמת

היום אני יודעת בוודאות

אפשר לעבור גירושין בלי לאבד את עצמך.

אני כאן כדי לאחוז לך את היד, עד שגם את תרגישי שהשליטה חזרה אלייך.

שאלות ותשובות

למי הליווי בשיטת 'בונה חיים מחדש' מתאים?

הליווי מתאים לכל אישה שנמצאת בצומת הדרכים של הפרידה - בין אם את רק שוקלת את הצעד ומפוחדת מהלא נודע, בין אם את בעיצומם של הדיונים והמאבקים המתישים, ובין אם כבר התגרשת אבל את מרגישה שאת עדיין "תקועה" בתוך הכאב ולא מצליחה להתחיל את הפרק החדש שלך באמת.

אני עובדת ופנויה רק בשעות הערב, זה יכול להתאים לי?

לגמרי. אני מבינה שהיום שלך עמוס בניהול הבית, הילדים והקריירה (במיוחד עכשיו, כשאת מתפקדת לבד). לכן, אני קובעת פגישות גם בשעות הערב, כדי שתוכלי להתפנות לעצמך בשקט ובריכוז, אחרי שהבית נרגע.

עם מה אני אצא בסוף הליווי איתך?

את תצאי עם הידיעה שאת לא איבדת את עצמך בדרך. מעבר ל"סדר בראש" ולתוכנית הפעולה הכלכלית וההורית, את תקבלי ארגז כלים שיעזור לך להרגיע את החרדה בזמן אמת. את תצאי אמא נוכחת יותר, אישה בטוחה בעצמה, וכזו שיודעת להסתכל על העתיד בחיוך ולא רק בפחד.

ואם אני צריכה אותך בין הפגישות, את זמינה?

חד משמעית כן. כפי שראית בבונוסים, אני איתך לאורך כל הדרך. יש לנו את הליווי בוואטסאפ לכל שאלה או רגע של חוסר שקט, ויש לך את 5 שיחות ה-SOS לרגעי חירום שבהם את פשוט חייבת לשמוע קול מרגיע שיחזיר לך את השליטה.

זה הזמן שלך לבחור בעצמך!

אני יודעת שזה מרגיש כמו צעד גדול,

אבל את לא צריכה לעשות אותו לבד.

בואי נתחיל בשיחה קצרה, בלי התחייבות,

רק כדי להכיר ולראות איך אני יכולה לעזור לך לנשום לרווחה.

מדיניות פרטיות

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.